Välkommen till Yoga Janne - För dig som vill må allra bäst
Yinyogan jag lär ut är lika bra för knoppen som kroppen
Yjnyoga för stela män av stel gubbe
Sans o Balans i Viken
Unna dig själv en lugn och balanserad start på din yogaresa. Passar alla nivåer. Sommarkurs 8-10 juli 2025 kl 08.00-09.15
Anmälan på www.sansochbalans.se/kurser
Höstens kurser på Gofitnes är klara . För stela män och kvinnor med start måndag 18/8 kl 11.30 12 gånger. Fredag 29/8 startar kurs för stela män av stel gubbe kl 16.30 10 gånger. Söndag den 21/9 startar nästa kurs för stela män kl 16.00 och den är på 10 gånger..Välkomna att delta i mina yoga-klasser och uppleva en meditativ rörelse som främjar både fysisk och mental hälsa. Kom och hitta lugnet inom dig.
Anmälan på www.gofitnes.se
Yinyoga för Parkinson Helsingborg
Gofitness i Laröd, säsongs tider ta kontakt för aktuella tillfällen. Preleminär start september 2025
Fredag
13.45 - 15:00
Flexibel privatundervisning
Kontakta mig för att boka en tid som passar dig bäst för personlig yogaundervisning.
Flexibel
Kontakta mig för att boka
Häng med oss på en tränings- och livsstilsresa till Mallorca
Följ med på en oförglömlig resa till Mallorca!
För medlemmar i Parkinson Väster Norrlands lokalföreningar – med fokus på gemenskap, träning och återhämtning
📍 Magaluf, Mallorca | 📆 16–23 oktober 2025 | ✈️ Avgång från Arlanda
Varför denna resa?
Jag heter Janne Gleisner och fick min Parkinson-diagnos för drygt 7 år sedan. Under åren har jag varit aktiv i Parkinsonföreningen i Helsingborg, både som ordförande och styrelseledamot. Det jag har lärt mig är att den sociala biten är minst lika viktig som träningen – att känna gemenskap och att vara med människor som förstår ens vardag.
Därför vill jag bjuda in dig till denna resa – speciellt framtagen för personer med Parkinson och deras anhöriga.
🏨 Boende
Vi bor på ett 4-stjärnigt hotell i Magaluf med all-inclusive. Hotellet är handplockat av vår instruktör Smulan och erbjuder en bekväm miljö med bra förutsättningar för både träning, vila och sociala aktiviteter.
🧘 Program & Aktiviteter
Resan innehåller ett varierat program med både fysisk aktivitet och avslappning – men också gott om tid för vila, gemenskap och utflykter. Några höjdpunkter:
- Fysisk träning med våra erfarna instruktörer Josefin "Smulan" Liljegren och Maria Lindgren
- Yinyoga ledd av mig (Janne) – en lugn och läkande yogaform perfekt anpassad för både kropp och sinne
- Sociala aktiviteter som frågesport, gemensamma middagar och lokala utflykter
- Avkoppling och sol i Mallorcas vackra miljö
💪 Våra ledare
Josefin "Smulan" Liljegren
Träningsprofil från Helsingborg med över 20 års erfarenhet som instruktör. Full av energi och glädje – du kommer garanterat att smittas av hennes leende!
Maria Lindgren
Med över 40 år som träningsinstruktör vet Maria exakt hur man skapar glädje i rörelse för alla nivåer.
🧳 Praktisk information
📍 Datum: 16–23 oktober 2025
✈️ Avresa: 16/10 kl. 11.15 från Arlanda
✈️ Hemresa: 23/10 ca kl. 15.30
📌 Antal platser: 40 – först till kvarn gäller!
💡 Assistans: Om du har behov av personlig assistans hemma, ansvarar du själv för att ta med den hjälpen även under resan. Assistenter deltar i alla aktiviteter. Behöver du assistans på flygplatsen? Meddela detta vid bokning.
Vill du veta mer om mig?
📖 Läs reportaget om mig i Parkinsonjournalen (Nr 1, 2023):
https://publ.ljungbergs.se/publ/Parkinsonjournalen-Nr1-2023/10/
🎧 Lyssna på min medverkan i Parkinsonpodden:
Parkinsonpodden – avsnitt med Janne
📬 Kontakt
Janne Gleisner
📍 Hindervägen 4, Laröd/Helsingborg
📞 070-833 17 35
📧 janne@gleisner.se
Upplev djupare sinnesfrid med Yoga Janne
Personlig uppmärksamhet
Jag fokuserar på en-ett-stöd för att skapa en meningsfull förändring i din yogapraxis.
Anpassade träningar
Mitt mål är att skapa skräddarsydda yogapass som passar dina behov och mål perfekt.
Lugn och trygg miljö
Hos mig får du en fridfull plats att utforska mindfulness och rörelse utan distraktioner.
Förbättra ditt välmående med yogapaket
Stresshanteringspaketet
999 kr
Anpassade yogarörelser för stresshantering, Andningsövningar för avkoppling, Guidad meditation för inre frid
Flexibilitetspaketet
1299 kr
Stretchingövningar för ökad flexibilitet, Balansövningar för styrka och stabilitet, Yogaposer för att förbättra kroppens rörlighet
Mindfulnesspaketet
1499 kr
Meditation för närvaro i nuet, Yoga för ökad medvetenhet om kroppen, Andningsövningar för att främja mindfulness
Min mission är främst att få fler män att våga sig in i en yoga sal.
Nyckeln till det har varit mitt sätt att förenkla yogan. Kom som du är. Var den du är. Jag anpassar yogan efter deltagarna inte tvärtom som är vanligt
Det finns många fördomar om yoga, att man måste vara tjej vig och smal. För att utöva yoga. Men så fel det är.
Jag själv är hyfsat vig för att vara man och drygt 64 år. I övrigt så är jag långt ifrån urtypen för en yoga instruktör. Likväl har jag samma underbara behållning av yinyogan , som jag började med 2017.
Upptäck hur Yoga Janne-Mindfull Movement har förändrat livet för våra deltagare
Gert Andersson
Yoga för stela män av stel gubbe
Att träna yoga med Janne har verkligen förändrat mitt liv. Genom hans instruktion och vägledning har jag lärt mig att fokusera på min andning och närvara i nuet. Det har hjälpt mig att minska stressen i mitt dagliga liv och uppnå en känsla av inre frid och balans. Janne är inte bara en fantastisk yogainstruktör, hon är också en inspirerande coach som verkligen bryr sig om sina elevers välbefinnande.
Lennart Hulthen
Yin yoga för stela män av stel gubbe
Det bästa jag gjort sen jag började spela golf för 35 år sedan.
Andreas Frohm
Yoga för stela män av stel gubbe
Jag har oavkortat deltagit på samtliga kurser sedan janne startade detta 2021. Perfekt sett att avsluta veckan på samt att det påverkar mina besvär med rygg och leder på ett mycket positivt sett.